誰でも毎日いろんなものを食べますね
食べるときに何を食べるか様々です
美味しい物（美味しいだけで選ぶ）
映えるもの（見映えだけで判断）
好みで決める（好きな物だけで判断）
身近にある物（いつも同じもの）
など人によって違います
健康は生活環境によって左右されると思います
仕事などで忙しい、ゆっくり食べる時間がない
経済的に高価なものは買えないなど
食品を選べることが出来ないことも
ここで健康を意識した食品のことについて
自分のことですができる限り加工食品を避けるように
しています、排除は無理です
加工商品には必ず添加物が使われてます
安い、便利、美味しいという食べ物はそれなりの
便利な添加物が使われてます
しかしながら生活の中で食べないわけにはいきません
毎日では健康に良くないと考えます
そこで選ぶ基準は健康に良いと言われるものを
バランス良くいろんなものを
極力選んで美味しい食べ方を心がけています。
参考画像ー霊仙寺・花美津姫（薬膳料理）
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